Pratiquant le yoga depuis à peine six mois m’a permis de prendre progressivement conscience non seulement de mon corps et de ses possibilités physiques mais aussi de mon esprit tout en libérant mes énergies.
L’enseignement reçu est à la fois collégial et personnalisé s’adaptant aux capacités de chacun et du moment… Il est essentiel de savoir accepter nos raideurs et les inconforts ponctuels : ils débouchent en fin de séance sur un bien-être indéniable. Également, nous pouvons poser des questions et échanger après ce qui est toujours enrichissant.
Seule la pratique quotidienne permet de progresser doucement mais sûrement !
Sylvie